淋巴只在晚上才排毒
淋巴是一种类似于血浆的液体，人体的血管每天24小时循环，淋巴也不例外。正常人每天产生2-4升淋巴，这大致相当于全身的血浆容量。淋巴系统昼夜循环，淋巴是防御和免疫“外敌”入侵的第一道防线。
胆囊只在夜间排毒
胆囊位于人体右肋下，肝脏后方，具有浓缩和储存胆汁的功能。所以不要误认为胆汁是由胆囊产生的。当肝细胞分泌胆汁时，一小部分胆汁会流入胆囊，经胆囊收缩后流入小肠，参与小肠的消化活动。所以胆囊排毒的时间，没有限制，主要看什么时候吃东西。如果想保持胆囊健康，应该规律饮食，多吃水果蔬菜和粗纤维食物。
晚上11点后是肝脏排毒时间
实际上肝脏也是24小时“随叫随到”，肝脏是人体最大的解毒器官，它能将体内的药物、酒精和代谢物分解成胆汁或尿液，并排出体外。如果肝脏在晚上11点以后才起作用，人体很可能会出现“中毒”迹象。肝脏除了解毒外，还参与食物的消化，促进新陈代谢，帮助造血。可以说肝脏24小时处于待命状态。如果想减少肝脏损伤，那就需要停止饮酒，避免过度用药。
